2019年02月12日

気功の方法…蘇東坡の養生訣②

五臓の内視 肺は白、肝は青、脾は黄、心は赤、腎は黒である(五臓図や仙人煙羅子の類を求めて、常に壁に掛けて、心中で五臓六腑の形状を吟味する)。次に心は炎火であり、光明がすみずみまで照らし出し、丹田(丹田の臍下にある)の中に…
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