ナチュラル│運動ガイド.1 フィットネスとは何か 人間の体が非常に過酷な環境の中で進化してきたもので、動かすようにできていると事実を忘れている。 フィットネスとは適応のことであり、フィットネスのしているとは環境に適応した人と言ういみである。 エ…続きを読む
