2019年07月24日

ナチュラル│運動ガイド.1

フィットネスとは何か  人間の体が非常に過酷な環境の中で進化してきたもので、動かすようにできていると事実を忘れている。  フィットネスとは適応のことであり、フィットネスのしているとは環境に適応した人と言ういみである。 エ…