西野皓三│ “足芯呼吸”の方法② “足芯呼吸”のやり方② 西野流呼吸法② 【天遊】“天遊”は西野流呼吸法の最も基本となるものですから、しっかりとマスターしましょう。 天真爛漫な子供が無心で“天”に“遊ぶ”ようなのびのびとした気持ちで行います。 身体を十分…続きを読む
