西野皓三│足芯呼吸① 「足芯呼吸」で、細胞レベルの生命エネルギーに満ち溢れた身体を創る① 西野流呼吸法の基本となるのが「足芯呼吸」です。 足の裏から息を吸うという秘訣を発見してから、私は足の裏に意識を置いて深く静かに吸う練習を繰り返しました。…続きを読む
