健康

うるしかぶれ うるしは感受性のある人に強度の接触皮膚炎を起こす。うるしかぶれ(アレルギー)は、突然起こって、突然消えるという特徴がある。この不快で目にもよくない反応から身を守る最良の方法は、うるしを見分ける目を養い、それ…

うつ病 米国にはうつ病が非常に多く、うつ病を人間の正常な一面だと認めている人がたくさんいるほどである。環境の変化によって生じる状況とは無関係に内部から生じる内因性うつ病とを区別することが大切である。前者の場合は隠そうとせ…

インポテンツ 男性のインポテンツ…じゅうぶんな勃起能力がない状態…は、身体的な原因よりも精神的な原因でおこるほうがはるかに多い。精神的な勃起不能か身体的なそれかを見分ける簡単な方法がある。切手検査法である。夜、寝る前に、…

胃潰瘍・十二指腸潰瘍（消化性潰瘍） 潰瘍は古典的なストレス病だと考えられてきたが、最近の医師はこころとの結びつきを重視せず、細菌感染などの純粋に物質的な原因を探る方向に傾いている。しかし、わたしはいまでも潰瘍における心理…

アレルギー アレルギーは免疫の対象が見当違いな方向に向けられている状態である。犬の毛・花粉・ハウスダスト(塵)・カビなどのアレルゲンは、実際には人間に害をあたえるものではなく、しかがって免疫系が反応する必要のないものであ…

安全な生薬療法 コンフリーの功罪 生薬を買うときの基礎知識 　アロエ/アルニカ/カミツレ（カモミール）/コンフリー/トウキ（当帰）/エキナセア/ 　エレウテロコック/ニンニク/ゲンチアナ/ゴールデンシール/モウズイカ/ …

ビタミンと栄養補助食品 酵素：外から取る必要はない。 腺エキス：絶対に飲んではならない。 アミノ酸：栄養補助剤として飲む必要はない。 Ｌ-トリプトファン：神経伝達物質の一つである。常用はよくない。 ファニルアラニン：興奮…

ビタミンと栄養補助食品 ビタミン…ビタミンは大きく二つに分類される。水溶性で、体から排出されやすいもの(B複合体、C)と、脂溶性で、体に蓄積されるもの(A、D、E、K)である。飲むときは食後、食べたものが胃に残っているう…

短期断食のポイント ◎必ず大量の水を飲むこと。 ◎エネルギーを温存すること。 ◎保温に注意すること。 ◎食べ物や、食べている人を見ないようにすること。 ◎分別ある復食をすること。 断食期間が終わったら、少量の野菜ジュース…

簡単な自己療法 セルフケアの簡単なテクニックを身に着ければ医療費が節約できる。 安静…安静はあまりに簡単すぎる方法なので、具合が悪くなっても多くの人がそれを軽視し、忘れてしまいがちである。免疫系が働くためにはエネルギーが…