整体

歯痛 合谷 急にシクシク痛み出す虫歯。痛みがどうにも我慢できず何もてにつかないときは、まずは歯科医院に直行するのが正解です。ただ、すぐには行けないとき、痛み止め薬がないときは、手のツボ、合谷を押して見て下さい。 合谷は、…

四十肩・五十肩 肩髃 関節は、だいたい50年ほどで限界がくるのをご存じですか？ 仰向けに寝て両肩が浮く人は、四十肩、五十肩予備軍です。特に猫背の人はなりやすいので、ご注意ください。四十肩も五十肩もちょっと肩を動かすだけで…

肩こり 肩井 天髎 手三里 合谷 長時間のデスクワークなど、同じ姿勢をずっと続けていると、同じ筋肉ばかりに負担が集中し、血行が悪くなり、疲労物質が溜まってこりができてしまいます。ほかにも、冷えやストレス、目や首の疲れ、運…

首のこり・痛み 天柱 風池 人間の頭は成人男子で4～5キロあります。その思い頭を、首周りの細い筋肉だけで支えているのですから、首にはかなりの負担がかかっているといえるといえるでしょう。特に後ろの僧帽筋にかかる負担は大きく…

寝違え 落沈 寝返りも打てないほど疲れているときに無理な姿勢で寝たり、枕が高すぎたりすると、朝起きたとき、首が回せないくらいの痛みが生じることがあります。完治するまで2、3日かかる場合もあります。痛みが強いときは患部が炎…

膝の痛み 陽陵泉 陰陵泉 内膝眼 外膝眼 委中 関節の骨と骨のクッションが擦り減ってくると、膝が痛くなりなります。膝関節のクッションは、若くても年をとっていても擦り減るものです。若い内はその都度修復されますが、年齢ととも…

ギックリ腰・特にひどい腰痛 委中 腰腿点 欧米では「魔女の一撃」ともいわれるギックリ腰です。突然腰にギクッときたら、なにはさておき体を休めましょう。 動けないほど痛いときは、患部に近いツボ押しも控え、安静が第一です。無理…

腰痛 志室 腎兪 立っているときも座っているときも、常に腰の筋肉は働いています。そのため腰は慢性的な「こり」ができやすく、この頑固なこりが原因で慢性腰痛を起こすケースが大変多いのです。このような腰痛にはツボ押しが効果的で…

胃の痛み 内関 梁丘 足三里 「緊張のあまり胃が痛くなる」というように、意は私たちの気持ちをストレートに反映するデリケートな臓器です。不安、心配などの精神的ストレスが原因で、胃が急にキリキリと痛みだしたら、腕の内側の内関…

頭痛(偏頭痛) 合谷 陽陵泉 「心臓の音に合わせてズキンズキン痛む」「吐き気をともなう」「頭の片側だけ発作的に痛む」といった症状があるのは、偏頭痛の可能性があります。 偏頭痛は「睡眠不足」「寝すぎ」「過労」、あるいは、「…