中国秘伝ひとりあんま気功⑯ よいイメージを思い浮かべ、雑念をはらう 調心は自分の意識をコントロールして、雑念をはらい、精神を統一し、究極的には無の境地にいたることです。しかし、仏教僧や武術の達人でない限り、いきなり無の境地になれと言われても、なれ…続きを読む
中国秘伝ひとりあんま気功⑮ いちばんくつろげる姿勢を選ぶ あんま気功法の姿勢は、立式(立つ姿勢)、座式(すわった姿勢)、臥式（寝た姿勢）歩行式の四種類があります。座式は、椅子にすわった姿勢とあぐらをかいた姿勢に大別され、臥式はあお向け、うつ伏せ、…続きを読む
