2024年01月

首も肩も腕も痛い 　頚椎症は中高年の男女、とりわけ中年以降の男性に多い病気です。単に首が痛いだけでなく、肩や上肢にも痛みがあり、指や上肢がしびれたり、知覚が鈍化することもあり、かなり広範囲に症状がおよびます。しかも悪化す…

冷房病に効く 冷房の効きすぎたオフィスや店内で何時間も冷気にあたっていると、血液の循環が悪くなって、原因不明の熱が出たり、頭痛、関節痛、月経不順などの症状を引き起こします。冷房によって体調をくずし、いわゆる冷房病になった…

脚の疲れを解消する 脚の疲れたときは、脚の下に布団をあてがい、あお向けに寝ていると、だんだん疲れがとれてきます。脚を上げることで、下がりすぎた静脈の血を再び上に上げることが出来るからです。 しかし、ゆっくり寝ている暇がな…

歩きすぎて脚がむくんだ 別に病的な症状ではありませんが、長時間立っていたり、歩き詰めだと、脚がむくむときがあります。 そんなときに最適な、経絡を刺激するひとりあんまです。 このあんま気功法で刺激する経絡は、腎経です。腎経…

全身がだるい どこといって痛いところはないのだけれど、疲れがたまって全身がだるくて元気が出ないときがあります。 ①まず足を肩幅と同じくらいに開いて立ちます。気持ちを楽にし、肩の力を抜いて、体をリラックスさせます。 左右に…