中国秘伝ひとりあんま気功⑱ ゆったりしたリズムで腹式呼吸を 人間はふだんとくに意識もせずに、呼吸をつづけています。この無意識の呼吸が、息を吸うときに腹がふくらむ腹式呼吸の人もいれば、息を吸うときに胸がふくらむ胸式呼吸の人もいます。 調息における…続きを読む
