帯津良一│肌のツヤ

肌のツヤ・うるおい
中脘 天枢 大巨
消火器が弱り、睡眠不足やストレスが続くと、途端に肌に影響して、うるおいやハリが失われます。肌の状態は、胃腸の調子にかなり左右されるのです。特に口の周りが「カサカサして荒れている」「青白い」「ニキビが集中してできる」ということは、胃が荒れている証拠です。
へそ周りにはツヤ肌になるためのツボが集中しています。おすすめは、中脘、天枢、大巨です。中脘はストレスで乱れがちな自律神経を整え、天枢は胃腸のトラブルを改善し、大巨は体内に滞っている瘀血を散らし便秘を解消します。腹部のツボは温めるとより効果的です。食後すぐの満腹時ではなく、腸に刺激がダイレクトに届く空腹時や寝る前がベストです。「新陳代謝が活発になる午前0時～2時の間は、熟睡」「寝る前には食べない」ようにして、肌にいい生活をしましょう。