帯津良一│記憶力アップ

物忘れ防止・記憶力アップ
中衝 大敦 百会 天柱 風池
年齢とともに物忘れが気になりだしたら、意識的に脳を使うことが大事です。読書をする、人と会話をする、勉強する、計算するなど、さまざまな方法で脳トレにチャレンジしてみましょう。実際にそれなりの効果は出るものです。
また、手先、足先の末端のツボを刺激するのも、脳の働きを刺激して活発にするので、ボケ防止に有効です。手指のツボの中衝、足指のツボの大敦など、爪の際にあるツボを、週刊的に押してみましょう。
また、物忘れ防止には、普段から頭や首のこりをほぐし、脳の血行をよくすることが大事です。百会、天柱、風池の辺りのマッサージや首筋に熱い蒸しタオルを当てて温めるのが有効です。