ナチュラル│食事と健康Q&A.06

Q…塩の害について教えてください。
A…一部の人には有害ですが、大半の人にはさほど害がありません。

Q…食事中に水分をとることについては、いかがですか。
A…水分とは、水のことであれば問題ありません。ご自由にどうぞ。

Q…ナス科の植物は危険だと聞きましたが、ほんとうですか。
A…ナス科にはタバコをはじめ、毒性の強い植物があります。しかしナス科の食用植物は医学的にほとんど安全であることがわかっています。

Q…減量に苦労しています。いろいろなダイエットをやってみましたが、すぐもとに戻ってしまうのです。先生なら、どんなアドバイスをなさいますか。
A…わたしのアドバイスはただ一つ、小食です。

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