ナチュラル│リラク・休・睡.2

外的なストレスと内的なストレス
ストレスには外的なストレスと内的なストレスの二つの側面がある。人生は難題や失望の連続であり、それらが絶えずわれわれの安楽を搔き乱す脅威になっている。たくましく生き、成長し、可能性を最大限に発揮するためには、そうしたストレスに対処して行かねばならない。筋肉が抵抗を押しのけて動くことによって強くたくましくなるように、人間の心も人生が差し出してくる困難に直面することによって大きくなっていく。困難のないところには成長もないのである。