帯津良一│便秘

便秘
大巨 上巨虚
毎日、黄色っぽいバナナ状の便がでるのが理想的な排便です。3日以上便がでないのが普通というのは、体質ではなく、まぎれもないベンピです。気になる下腹ポッコリは、実は便秘が原因であることも多いのです。
便秘解消のツボは、すばり下腹にある大巨です。便が溜まっている腸をダイレクトに刺激するので、即効で便意が期待できます。
足の上巨虚も便秘解消にとても有効なツボです。「1週間以上も便意がないのがあたりまえ」という患者さんに上巨虚をハリで刺激したところ、その日から毎日便意を促すようになったそうです。
上巨虚は、人によっては、押したそばから胃腸の動く音がするくらい、効き目があります。慢性的な便秘の人は、是非試してみてください。