帯津良一│疲れ目

疲れ目
清明 攅竹 太陽 四白 光明 太衝
目には、ピントを合わせる筋肉があり、起きている間中、一瞬一瞬忙しく働いています。この筋肉を使いすぎることで起こるのが目の疲れです。
メガネの度が合っていないとき、テレビやパソコン画面を長時間見る、暗いところでの読書などは、目を疲れさせるだけでなく、視力も低下させます。ひいては集中力をなく、仕事や勉強の能率も下げます。
目の周りには眼精疲労回復のツボが集まっています。清明、攅竹、太陽、四白などです。
蒸しタオルを当てれば、これらのツボを一気に全部温められます。目の周りのこりがスーッと消え、脳のリフレッシュ効果も期待できます。
また、足の光明と太衝も、目の疲れには押したいツボです。

2020年4月
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