帯津良一│ドライアイ

ドライアイ・目の乾き
頭臨泣
普通の生活では、1分間に約20回のまばたきが必要です。ところがパソコンの作業やゲームに熱中するなど、モニターを凝視する作業が続くと、1分間に5回程度しかまばたきをしないと言われています。目の表面が乾燥し、ドライアイやVDT症候群(コンピュータ画面を長時間使用した作業で心身に支障が出る)になるケースが多いです。
コンタクトレンズが原因でドライアイになる人もいます。「まばたきが、やたら多くなった」といわれ、「光がまぶしく感じる」ようならドライアイかもしれません。ドライアイに効くツボは、頭臨泣です。
このツボには、涙腺の機能を調節する働きがあります。押すと、悲しくなくても目の奥がツンとして、涙が少しにじみます。

2020年2月
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