帯津良一│視力アップ

視力アップ
光明 太衝 期門 三陰交
仕事にパソコンが使われるようになって、眼精疲労の患者さんが増えています。それにともない、視力が低下するケースが増えています。
笑うと一気に顔筋の緊張がほぐれます。テレビを見るよりも、なるべく楽しくおしゃべりしてよく笑うとか、マッサージをして、目をいたわりましょう。どうしてもテレビやパソコンの画面を見なければならないときは、正しい姿勢を保ち、近づきすぎないようにしましょう。東洋医学では、「気血の働き」を司る臓器「肝」の機能が弱ると、視力が低下するとされています。
「肝」機能をアップさせる足のツボの光明、太衝、期門、血行をよくする三陰交を押して、視力回復に努めましょう。毎日根気よく続けることで、視力が回復したケースも多いのです。3カ月～半年は、じっくり取り組んでください。