帯津良一│過食

ストレスによる過食
渇点 飢点 胃 肺 神門
なぜ食べるとストレスが解消されるのかというと、「食べて血糖値があがると、幸福感が得られる」からです。でも、ストレスを受ける→食べる→血糖値が上がる→幸福感、という回路がつながって悪い連鎖ができあがってしまうと太る一方なので、ストレスから遠ざかるのが一番の対策です。
この連鎖と決別するための、とっておきの食欲を抑えるツボは、耳の付け根と顔の骨の間のくぼみにある、渇点、飢点です。
耳の穴の入り口の際にある胃、肺は、満腹中枢を刺激して「お腹がすいていない」気分にさせるツボです。耳の内側にある一番上のくぼみ、神門は、異常な食欲を引き起こすイライラを抑えるツボです。

2020年7月
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