帯津良一│水太り

水太り
水分 豊隆 湧泉 腎兪
ポチャリした下半身デブで、夕方にはむくみやすく冷え性の人は「水太り」タイプです。舌の周りに歯型がついてギザギザになっていたり、舌の色の赤味が薄く全体的に白っぽかったりします。
このタイプの人が「水を2リットル飲む」のを目標にすると、水分のとりすぎになってしまいます。摂取した水分が翌日までに排出されずに体に溜まり、その結果、消化器官は弱って代謝が悪くなるのです。消化器官に負担をかけないよう、常温やぬるめの白湯を少量ずつ何回もとるようにしましょう。
このタイプの人は、運動をして汗をかき、面倒くさがらずトイレに行くことです。水分の代謝を促すツボ水分、豊隆、腎の働きを高めるツボ、湧泉、利尿作用の高い腎兪が効きます。