帯津良一│イライラ

イライラ落ち着かない
百会 労宮 神門 内関
「最近イライラすることが多い。小さいことでもすぐ腹が立つ」とこぼす患者さんが増えています。生活のどこかにストレスの種があるはずですから、それを取り除くが一番の解決法です。
原因がわからず、イライラしてつい誰かにあたってしまうようなときに、まず押したいのは、百会、労宮、神門です。
緊張を解き、神経を鎮め、ゆったりした落ち着きを取り戻すのに有効です。また、イライラするのは、自律神経とリラックスさせる副交感神経のバランスが崩れ、緊張しっぱなしになっています。自律神経を整えてくれる腕のツボ、内関を刺激しましょう。これらのツボは、気持ちが塞いだときにも有効です。