ナチュラル│食卓に新鮮な食物を多く

食卓に新鮮な食物を多く
　現代の食生活には乾燥食品・缶詰食品・冷凍食品・レトルト食品がますます増えてきた。その多くは脂肪・塩分・糖分・有害な食品添加物が必要以上に使われている食品である。新鮮なものにまさる味のものは、ほとんどない。そんなことはないと思われる方は、どうかもっと五感を磨いていただきたい。食べるものの色彩や質感、味、香りに注意を払うようになれば、五感があなたを、パック食品から新鮮な食品へと自然に導いてくれるだろう。