2019年06月18日

ナチュラル│バランスのとれた食事を

バランスのとれた食事を  われわれは耳にタコができるほど「バランスのとれた食事をしろ」といわれてきた。しかし、バランスのとれた食事とはいったい何なのか。要するにバランスのとれた食事とは、炭水化物・脂肪・タンパク質という三…