気功の方法…呼吸の鍛錬⑤ (4)呼吸鍛錬の原則と要求 一般的な静功鍛錬では、始めるにあたって、いかに身体をリラックスさせるか、姿勢を正しく気持ちよくさせるか、情緒を安定させるかに注意を払うことが主であり、その後に呼吸を整えることに注意を払うので…続きを読む
