2020年05月04日

西野皓三│呼吸で人生が変化①

呼吸を変えれば、すべてが変わる① ヒトという種は、知性と交換に口呼吸という「悪習慣」を身につけてしまいました。私たちは意識の助けを借りて、普段から深い呼吸をするように「習慣」として身につけておく必要があります。 本来の鼻…